Wat kan gezond eten voor jou doen om meer veerkracht te ontwikkelen? Voor Team Heartbeats mocht ik weer een blog schrijven. waarin ik dat uitleg zodat je meer positieve energie ervaart en dus beter in je vel komt te zitten. Ga dus aan de slag met je eetpatroon en met ‘BrainFood’ om mentaal krachtiger te worden. Hoe? Dat lees je hieronder.
De Kracht van Voeding!
Fysieke gesteldheid is een onderdeel van de 5 van veerkracht van Team Heartbeats zodat je beter kunt omgaan met tegenslagen en uitdagingen in het moderne leven of op je werk. Hieronder vallen de volgende 4 leefstijlpijlers: voeding, beweging, ontspanning en slaap. Vandaag wil ik je laten kennismaken met de kracht van voeding op je mentale welzijn en het directe effect daarvan op je veerkracht. Lees hier verder
Foto: Ruud Voest