Personal Training in het Julianapark Utrecht

Ook zo’n hekel aan de sportschool? Hoe lekker zou het zijn als je kunt trainen in de buitenlucht. (bij slecht weer wijken we uit naar All Inn Fitness) Werken aan je conditie, flexibiliteit, weer in shape komen of afvallen. Wat je doel ook is,  personal training zorgt ervoor dat je mijn volle aandacht hebt, 1 op 1 werken aan jouw doel.  Ook als jij lang niet gesport hebt, breng ik jouw conditie stap voor stap op peil. Ik coach jou op het voor jouw haalbare niveau en daag je daarin uit net een tandje verder te gaan zodat jij resultaat behaalt. Als beginner is het belangrijk dat je de juiste technieken aanleert. Je wilt natuurlijk zo snel mogelijk resultaat zien maar dan wel blessurevrij. Stap voor stap begeleid ik je naar je doel. Door goed te werken aan de juiste techniek, zal je op de lange termijn betere resultaten halen en de kans op blessures verkleinen. Met een goede portie motivatie, de juiste instelling en doorzettingsvermogen ga jij je doel zeker halen!

Keuze uit 30 minuten intensieve training, of 1 uur voor een complete workout waarin conditie, kracht en flexibiliteit aan bod komen.

Personal training Julianapark Utrecht 60 minuten
1 uur lekker trainen in de buitenlucht (bij slecht weer wijken we uit naar All Inn Fitness). Deze training is geschikt voor beginnende sporters, herintredende sporters en de meer ervaren sporter, voor dames en heren die willen afvallen en meer energie willen.

Je werkt afwisselend aan je conditie, kracht en flexibiliteit. Zodat je lijf sterker wordt. Door je trainingen zal je lichaam in een hogere verbranding komen.

CADEAUTJE: Ik voorzie je tijdens de training regelmatig van korte tips op het gebied van voeding en beweging en trainen.

Personal training Julianapark Utrecht 30 minuten
High Intensity Interval Training (HIIT) 

Wil je graag sporten maar vind je een uur trainen veel te lang of heb je er gewoon geen tijd voor? In een half uur kun je als je goed traint hetzelfde resultaat bereiken en zo niet meer.  Door op hoge intensiteit te trainen, werk je in aan je uithoudingsvermogen en kracht en verbrandt je lekker wat calorieën. Je hoeft echt geen uren in de sportschool te staan voor een goede work out.
Deze manier van trainen is vooral weggelegd voor sportievelingen die bij elke oefening tot de max willen gaan. Move that body!  

Kijk hier voor de prijzen van 30 minuten en 60 minuten trainingen.

Personal training in combinatie met voedings en leefstjiladvies

Wil jij starten met sporten of ben je niet blij met je gewicht en is Bootcampen of een fanatieke hardloopgroep een tandje te hoog voor je of zie je er tegen op in een sportschool in een klasje te staan? Of misschien heb je blessures gehad doordat je te snel te fanatiek ging sporten?
Wil je daarnaast ook je voedingspatroon en verdere leefstijl aanpakken? Dan is dit combi-programma echt iets voor jou.
In 3 maanden werk je aan een gezond en energiek lichaam met 10 personal trainingen en 5 coachsessies. In de trainingen bouw je conditie en kracht op waardoor je over een tijdje wel mee kunt komen bij je favoriete sportclub en de kans op blessures vermindert. Zie het als een voorbereiding voor het echte werk. We gaan er wel tegenaan maar op een manier die bij je past, met veel persoonlijke aandacht voor het goed uitvoeren van de oefeningen zodat je blessurevrij kracht en conditie opbouwt en sterker wordt. Belangrijkste is dat je het leuk vindt en blijft vinden zodat je ook na 3 maanden door gaat met een vorm van trainen.

So let's start moving en bereik je ideale gewicht. Trainingen vinden plaats in het Julianapark Utrecht (bij slecht weer wijken we uit naar Spotschool All Inn ) Deze training is ook te volgen samen met iemand anders. Naast sporten is een goed eet en leefstijlpatroon heel belangrijk wanneer je bijvoorbeeld wilt afvallen. Klik op de groene button als je een telefonisch oriënterend gesprek wilt over personal training eventueel in combinatie met voedings- en leefstijladvies.

FIT BOOTCAMP! Voor trainen in groepsverband
Julianapark Utrecht!
Zoek je na je personal trainingen een vervolg of wil je liever meteen in een groep trainen. Meld je dan aan voor de FIT Bootcamp in het Julianapark in Utrecht. Trainen in groepsverband van een gezellige groep dames.
Voor meer conditie, meer kracht, stabiliteit zodat jij weer lekker in je vel zit en weer bruist van de energie!

• Op dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur.

• Op zaterdag van 09.00 tot 10.00 uur

• Ook voor de meer beginnende sporter

• Gezellige groep dames die lekker willen trainen en werken aan hun conditie

Klik hier voor meer info over de FIT Bootcamp en schrijf je in voor een gratis proefles.