In beweging komen de antwoorden. Wanneer je wandelt, komt ook je brein letterlijk in beweging en lijken zaken soms minder ingewikkeld. Een wandeling kan er ook voor zorgen dat het contact gemakkelijker verloopt tussen mij en jou. Het ijs is snel gebroken. De energieke wandeling is coaching tijdens een wandeling in bijvoorbeelde het Julianapark, Maximapark in Utrecht of in het bos van de Utrechtse Heuvelrug in Doorn om aan jouw energie te werken, te bepalen wat je wilt bereiken en daarmee zelf aan de slag te gaan. Tijdens de wandeling word je je bewust van jouw energieslurpers, krijg je inzicht in eigen gedrag en gewoonten en kijk ik wat jij nodig hebt om weer lekker in je vel te zitten. We proberen jouw patronen te herkennen en te doorbreken wanneer deze je belemmeren. Ik voorzie je van praktische tips waar je meteen wat aan hebt en kleine opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan en het te gaan ervaren. Voorafgaand aan de eerste wandeling kom je bij mij in de praktijk eerst een leefstijlscan doen: een lijst met vragen om te kijken waar jouw aandachtspunten zitten. Daarna gaan we lekker naar buiten om tijdens het wandelen jouw gedachten ook in beweging te zetten. Soms zijn 3 coachwandelingen al voldoende om jou van meer energie te voorzien mits je openstaat voor verandering en groei en nieuwsgierig bent naar nieuwe manieren om je beter in je vel te voelen. We werken aan je weerbaarheid en het vergroten van je veerkracht. Zoek je vervolgens meer verdieping, dan kan je denken aan een vervolgtraject met mij om bijvoorbeeld een gezonder gewicht te bereiken of je conditie te verbeteren met personal training of deel te nemen aan bv mijn FIT bootcamp groep. Het is bewezen dat je door het aanpassen van je leefstijl beter in je vel komt te zitten, minder stress ervaart, meer mentale kracht ontwikkelt, beter slaapt en meer energie ervaart.

Energieke start?
In een vrijblijvend (telefonisch) gesprek, bespreken we jouw wensen, stel ik enkele vragen en kijk ik wat ik voor je kan betekenen. Als het klikt en jij krijgt de juiste energie van mij dan maken we een afspraak voor de leefstijlscan en de eerste coachwandeling en ga je ervaren hoe jij snel weer lekker in je vel zit.

Locatie Julianapark of Maximapark in Utrecht of in het bos in Doorn.
Je kunt kiezen voor een eenmalige wandeling of voor bv 3 tot 5 wandelingen bij een coachtraject.
Duur wandeling: ongeveer 60 minuten

Zin om aan de slag te gaan met jouw thema? Informeer naar de mogelijkheden voor jou en neem gerust contact op met je vragen.

Vergoeding mogelijk bij aanvullende zorgverzekering (BGN lid: 2751)