vanaf
wo 13 juli 2016
19.00-20.00 uur
6 weken lang!
Verzamelen bij: Antje Drijver Pavlljoen, Julianapark Utrecht
HEALTHY moves Zomertfitnessraining in het Julianapark, utrecht
Krachttraining, core stability en voedingsadvies voor hardlopers vanaf woensdag 13 juli 6 weken lang! UPDATE 7 JULI: IK HEB PROBLEMEN GEHAD MET ONTVANGST VAN WEBFORMULIEREN, DEZE ZIJN NIET AANGEKOMEN. HEB JE EEN VRAAG OF WIL JE JE AANMELDEN MAIL ME OPNIEUW VIA DORINE@HEALTHYPLEASURES.NL OF OPNIEUW VIA HET WEBFORMULIER!
Een fitness training voor hardlopers. Veel hardlopers kunnen goed hardlopen maar missen vaak kracht en flexibiliteit en hebben last van stijfheid. Zeker als je ouder wordt, neemt de flexibiliteit af. Dat is is echter niet nodig mits je naast het hardlopen ook op een andere manier traint. Healthy moves voor hardlopers zorgt voor een betere houding, meer kracht, een flexibel lichaam, daardoor betere prestaties en de kans op blessures neemt af doordat je je lijf sterker maakt.
Groep start bij een minimum van 5 personen (maximaal 15 personen)
Data: woensdag 13, 20, 27 juli en 3, 10 en 17 augustus
Tijd: 19.00-20.00uur in het Julianapark, Utrecht
Prijs: € 10,- losse training (knipkaart € 50,- voor 6 x)
Wat krijg je bij aanschaf van de knipkaart:
- 6 x krachttraining en corestability training van een uur
- voedingsvariatielijsten en voorbeeldmenu
- voedings- en sporttips en trics voor hardlopers