Heb jij een heerlijke vakantie gehad, geluierd, genoten van lekker eten, heerlijke wijnen en zomerse cocktails geproefd maar merk je nu dat je wel erg loom bent geworden van het goede vakantieleven? Wil je weer een frisse start maken met lekker sporten en een gezonde basis qua voeding, kortom je weer fit en energiek voelen? Gewoon lekker trainen om je fit te voelen en wil je gemotiveerd worden door in een groep lekker buiten te trainen? Dan is de Fit en Vitaal Challenge Ladies Only écht iets voor jou!

In 8 weken weer goed in je vel zitten, meer energie, je fit voelen en de overtollige vakantiekilo’s kwijt! Gezellig in een besloten groep van max 15 gelijkgestemde dames (minimaal 8 deelnemers) Sporten in een groep is super leuk!

Start: woensdag 4 september tot en met woensdag 30 oktober 2019

of mogelijke start tweede groep op zaterdag 7 september van 10.00 tot 11.00 uur.

Duur: 8 weken

Tijd; Elke woensdag sporten van 19.30 - 20.30uur in of rondom het Julianapark (verzamelen ingang Julianapark op de hoek Amsterdamsestraatweg met Julianaparklaan)

Kick off woensdag 4 september van 19.00 uur tot 21.00 uur, inclusief leefstijlpresentatie, voedingstips en lichaamsmeting en 1 uur bootcamptraining
(Voedings- en leefstijlpresentatie en lichaamsmeting van 19.00 tot 20.00 uur en training van 20.00 - 21.00 uur)

Kick off zaterdag 7 september van 10.00 uur tot 12:00 uur, inclusief leefstijlpresentatie, voedingstips en lichaamsmeting en 1 uur bootcamptraining
(presentatie en lichaamsmeting van 10:00 tot 11:00 uur en training van 11.00 - 12.00 uur)

Meer info via de button hieronder en vul vervolgens het contactformulier in!


Prijs Fit en Vitaal challenge Ladies Only: Voor maar 149 euro per persoon

  • 1 x leefstijlpresentatie met voedingsadvies en handige tips en wat moet je nou eten rondom je training? (tijdens Kick off)

  • 1 x per week een fit -en bootcamptraining in of rond het Julianapark (voor beginnende en meer ervaren sporters) gedurende 8 weken

  • 1 x persoonlijke analyse van jouw voedingsdagboek

  • 3 x een lichaamsmeting waarbij onder andere je gewicht, BMI, vetpercentage, spierpercentage wordt gemeten (niet verplicht)

  • 1 x handige map met info, voorbeeldmenu en opdrachten,

  • 1 x een leuk healthy cadeautje :-)

Wat zijn de voordelen?

  • Samen trainen in een kleine besloten groep met gelijkgestemde dames is gezellig, schept een band en motiveert

  • Sporten op je eigen niveau: zowel voor beginnners als voor dames die al vaker gesport hebben

  • Je kennis wordt vergroot; Wat is een gezonde leefstijl, voedingstips, beweegtips en wat te eten en drinken rondom je trainingen

  • Na enkele weken al meer energie en beter in je vel en 1 of meerder kilo’s lichter

  • Buiten trainen in de frisse lucht is goed voor je lijf en je wordt er blijer van, goed voor je humeur

  • Plezier en ervaren staan voorop

  • Een compleet leefstijlprogramma met voedingsadvies, leefstijltips en werken aan je conditie, kracht en flexibiliteit

Vragen? Reageer via het contactformulier met je vraag of heb je meerdere vragen, dan kunnen we ook altijd even bellen!